קישורים | avipilates

top of page

סטודיו לפילאטיס מכשירים ותנועה

אבי פילאטיס

פילאטיס: מה שצריך לדעת על שיטת האימון הלוהטת

70 שנה אחרי שהומצא, חוטף הפילאטיס את כתר הספורט החם מידיו של הספינינג. איך זה קרה ולמה זה יכול לסחוף גם אתכם.......

מאת אודליה יקיר

טיסה בריאה- פילאטיס בטיסות אל על עם דליה מנטבר (סרטון)

כאבי גב - תרגילים

כאבי גב חוזרים ונשנים באופן שכיח בקרב האוכלוסיה הבוגרת, אחת הסיבות היא יציבה לקויה.
עמוד השדרה בנוי מחולויות על חוליות ובינהם דיסק.
דרך התעמלות הפילאטיס ניתן למנוע מצב זה ולשפר משמעותית את תחושת סבל.....

מאת חן גיברשטיין

מיתוסים בפילאטיס

בשנים האחרונות חדרה שיטת הפילאטיס אל תחום הכושר הגופני. במקביל, צצו מיתוסים הקשורים לשיטה זו, יתרונותיה בהשוואה לאימוני כוח ולשיטות אחרות. אין להסיק ממאמר זה כי שיטה זו אינה טובה, או כי כותב שורות אלו חושב כך. השיטה טובה, אך "הנוצות" בה מהדרים אותה מוביליה אינן תמיד נכונות ובמקרים רבים אינן מבוססות על מדע...

מאת אורי לאוגומר

bottom of page